????江門日報訊 （記者/陳佩筠 通訊員/謝小蘭） 為滿足青少年心理健康教育需求，幫助學(xué)生掌握科學(xué)提升專注力的方法，近日，鶴山工業(yè)城第一小學(xué)舉辦以“提高專注力”為主題的心理講座，通過科學(xué)實驗、趣味互動等方式，幫助學(xué)生養(yǎng)成高效學(xué)習(xí)習(xí)慣，促進身心健康發(fā)展。

????講座中，教師通過“找石頭”趣味實驗拉近與學(xué)生的距離，現(xiàn)場氣氛活躍。教師將三個杯子放置在桌面，其中一個杯子放了一塊小石頭，將三個杯子進行多次位置互換，最后讓學(xué)生指出放有石頭的杯子是哪一個。不少學(xué)生信心滿滿地說出結(jié)果，當(dāng)教師揭曉正確答案時，才發(fā)現(xiàn)自己因為分心，找錯了目標(biāo)。通過實驗，教師為學(xué)生生動展示了注意力分散帶來的影響。

????教師還精心設(shè)計了“專注力大考驗”環(huán)節(jié)，通過互動問答的形式，讓學(xué)生懂得專注帶來的好處，并深刻體會到專注力對于學(xué)習(xí)和生活的重要性。

????最后，教師分享了兩個提高專注力的方法——明確或突出目標(biāo)、排除或減少干擾，引導(dǎo)學(xué)生從日常學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成、時間管理以及注意力集中等方面入手，在復(fù)雜的任務(wù)中保持專注力，從而提升反應(yīng)速度和思維敏捷性。