江門(mén)市疾控中心工作人員進(jìn)校園科普健康知識(shí)。
????春季學(xué)期伊始，師生們齊聚一堂，在熱鬧的氣氛下，流感、腮腺炎、水痘、手足口病、諾如病毒感染等傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。日前，記者就此采訪了江門(mén)市疾控中心，探討校園健康風(fēng)險(xiǎn)，提供健康守護(hù)攻略。????文/圖 記者/梁爽 通訊員/吳樺軒 江疾宣
????校園人員密集
????注意傳染病風(fēng)險(xiǎn)
????江門(mén)市疾控中心介紹，流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病，主要以飛沫傳播。此外，如接觸被水痘病毒污染的衣服、用具等或接觸流行性腮腺炎感染者的唾液等，也可能被傳染。如果課室內(nèi)有感染者，學(xué)生間玩鬧中咳嗽和噴嚏，易導(dǎo)致傳播。
????而諾如病毒感染性腹瀉、手足口病等腸道傳染病，主要通過(guò)消化道傳播，如食用被污染的食物或水，接觸被污染的物體等。
????同時(shí)值得注意的是，進(jìn)入新學(xué)期，學(xué)習(xí)任務(wù)逐漸增加，長(zhǎng)期電子屏刺激和近距離用眼時(shí)長(zhǎng)增加，讓學(xué)生罹患近視或近視加深的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。
????因此，江門(mén)市疾控中心建議學(xué)校做好以下防范措施：
????1、校園清潔全覆蓋。做好教室、宿舍、食堂、圖書(shū)館、體育館等聚集場(chǎng)所和洗手間、垃圾堆放處的清潔消毒工作。對(duì)課桌、玩具、樓梯扶手、門(mén)把手、開(kāi)關(guān)等高頻接觸的物體表面進(jìn)行預(yù)防性消毒。室內(nèi)每日至少通風(fēng)2—3次，每次不少于30分鐘。做好供餐設(shè)施及飲水設(shè)備的衛(wèi)生管理。
????2、做好人員健康管理。新學(xué)期做好餐飲工作人員、供水管理人員的健康監(jiān)測(cè)及衛(wèi)生培訓(xùn)，提醒家長(zhǎng)做好學(xué)生的健康觀察，避免人員帶病上崗或上學(xué)；開(kāi)學(xué)后落實(shí)晨午（晚）檢和缺勤缺課登記，發(fā)現(xiàn)聚集性疫情及時(shí)上報(bào)并采取規(guī)范的處置措施。
????3、加強(qiáng)健康教育。通過(guò)健康課、主題班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等形式，宣傳個(gè)人衛(wèi)生及防護(hù)、接種疫苗、自我癥狀監(jiān)測(cè)等傳染病防控知識(shí)，引導(dǎo)師生在日常生活中養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)、遵守咳嗽禮儀、科學(xué)消毒等良好衛(wèi)生習(xí)慣。督促學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成正確讀寫(xiě)姿勢(shì)、堅(jiān)持戶外活動(dòng)、主動(dòng)科學(xué)用眼。
????4、完善應(yīng)急方案。新學(xué)期完善傳染病防控應(yīng)急預(yù)案，設(shè)置工作小組，檢查應(yīng)急物資儲(chǔ)備，對(duì)教職工開(kāi)展應(yīng)急培訓(xùn)及演練。
????不可掉以輕心
????家長(zhǎng)和學(xué)生要積極應(yīng)對(duì)
????重返校園，傳染病防控不可忽視。在此過(guò)程中，家長(zhǎng)要留意孩子的各種狀態(tài)，學(xué)生自己也不能掉以輕心。
????江門(mén)市疾控中心建議，家長(zhǎng)應(yīng)做好以下三個(gè)方面的工作：
????一是做好健康監(jiān)測(cè)。開(kāi)學(xué)前后做好孩子的健康監(jiān)測(cè)，若孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免帶病上學(xué)。關(guān)心孩子的心理健康，幫助其調(diào)節(jié)情緒及作息，以適應(yīng)開(kāi)學(xué)節(jié)奏。
????二是做好個(gè)人防護(hù)。幫助孩子及自身做好個(gè)人防護(hù)（如戴口罩、勤洗手），避免到人群密集處。室內(nèi)定期通風(fēng)或消毒物體表面。查驗(yàn)孩子的疫苗接種情況，如出現(xiàn)漏種的需盡快補(bǔ)種。也可按需自費(fèi)接種流感疫苗、水痘疫苗等非免疫規(guī)劃疫苗。
????三是言傳身教，幫助孩子養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。注意控制孩子的電子產(chǎn)品使用時(shí)長(zhǎng)，每天陪同孩子到戶外活動(dòng)至少2小時(shí)，飲食要健康，作息要合理。理解孩子，幫助其收心。以身作則，做最佳榜樣。
????返校后，學(xué)生接觸頻繁、聚集性增加，可能會(huì)加速疾病的傳播。關(guān)于學(xué)生如何做好健康攻略，江門(mén)市疾控中心建議：
????1、做好個(gè)人防護(hù)，避免到人群密集場(chǎng)所。勤洗手、保持社交距離，盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，如到環(huán)境密閉、人員密集場(chǎng)所，建議戴口罩。
????2、健康飲食，增加戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。每日保證2小時(shí)或以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，遵循“20—20—20”原則（每近距離用眼20分鐘，向20英尺外遠(yuǎn)眺，保持20秒或更長(zhǎng)時(shí)間），如果用眼時(shí)間長(zhǎng)，相應(yīng)的遠(yuǎn)眺時(shí)間也要增加，比如用眼30—40分鐘，至少休息10分鐘。日常營(yíng)養(yǎng)均衡，宜多吃蔬菜水果，避免油炸食品及含糖飲料。
????3、關(guān)心自我健康。擁抱情緒，疏導(dǎo)緊張，把重心慢慢放在學(xué)習(xí)新事物上。逐漸調(diào)整作息，保證良好睡眠（每天保證小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)、高中生8小時(shí)的睡眠時(shí)間）。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀，主動(dòng)告知家長(zhǎng)或老師，及時(shí)就醫(yī)。
